気持ちの切り替え方

2016.09.05

こんにちわ。和合練習場校の加藤です。

 

今回、私がお話しする内容は気持ちの切り替え方についてです。

 

ゴルフはメンタルのスポーツと言われています。

ワンショット毎に一喜一憂してしまうスポーツですね！

 

ミスショットが続けばどんどん気持ちが沈んでしまいます↓

「ミスショットを気にするな！！」

とは言いませんが引きずるのは良くありません！！

 

私が先日ラウンドに行った際に同伴の方と会話していて「なるほど～！」と思ったことは

「ミスしてイラついてしまったら我慢して引きずるよりも一瞬で発散させてしまった方が良い」

という言葉でした。

 

同伴の方に八つ当たりすることは良くありませんが、自分なりのやり方で発散させるのは良いことだと思います！！

 

ちなみに私の発散のさせ方は

飲み物の一気飲みです(笑)

皆さんも自分に合ったやり方で発散方法を探してみてくださいね！！