リバウンド・・・

2017.06.11

皆さんこんにちは。ゴルフパートナー入間校の宮島です。

先日、久しぶりに体重計に乗りました!

 

すると…体重が増えている事に、、、(-.-;)y-~~~

 

昨年はスポーツジムに通い週に3回ランニング、ウェイトトレーニング、水泳とかなり体を追い込んだ時期がありました。

 

 

その頃は、トレーニングをしないと太ってしまう、元々のたるんだお腹に戻ってしまいそうな気がして一生懸命トレーニングを頑張っていました。

 

 

その結果、６７キロ、体脂肪１２パーセントで、

 

 

体の調子も絶好調で、ゴルフスイングの切れ味も抜群でした。

 

 

 

しかしいつしか、(今日は休んでしまおう。明日頑張ればいっか。。)

 

こんな調子でサボり癖がついたわけであります。もう1年くらいはサボっていると思います。

 

 

でも体重計に乗る機会なんて滅多にはありません。自分で大丈夫だと(維持できている)と思い込んでいました。

 

 

しかし…体重は７５キロ、体脂肪率２１%までしっかり戻っていました。笑！

 

ゴルフも全く同じような共通点があり、1週間クラブを握らなかったら、スイングを忘れてしまうと思います。もし2週間クラブを握らなかったら当たるかどうかもわ

 

かりません。

 

そんなお話を日々のレッスンの中で皆様の前でお話しさせていただいているのに、

 

自分が出来ていない事に気づきました（汗）！！

 

 

何か目標を立てたら、そこに向かって、努力する、努力し続ける事が本当に大切ですね！！

 

 

僕もまた、以前のようなキレのある体を作りたいと思います。

 

 

皆さんも、目標に向かってコツコツ努力することがとても大切なので、自分に厳しく頑張ってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまた。