もち麦？

2017.02.01

こんにちは

燕三条校の毛塚です(^_^)

 

先週のブログでダイエットの仕方で夜に炭水化物を取らない様にしていますと載せたところ

以前、私が東京のゴルフパートナーで働いていた時のお客様から連絡が来て

それよりもご飯にもち麦を入れて食べてみてはとアドバイスを頂きました。

もち麦は、食物繊維も多いので糖分の吸収を抑えてくれる効果があるようです。

しかし、食べ過ぎは禁物との事でした笑。

ついつい食べ過ぎちゃう私にとっては修業しかないですね笑。

 

食べないというダイエットより運動して適度に食べるのが１番のようです。

ただ、体や自分自身にストレスをかけ過ぎてはいけないので、たまには解禁デーを作ってもいいらしいです(^ ^)

 

という事で、今日の夜は解禁デー

新潟の美味しいお寿司に行って来まーす！！！

その様子は、近日中にブログに載せますね。

以上、今年の夏にはいい体になって奥さんを見返すと決めている（！？）毛塚でしたー！！