体幹トレーニングも兼ねて！！

2017.02.06

こんにちは

 

和合練習場校の加藤です

 

2月に入り寒さが一段と増したような気がしますね(^^)

 

ボールを打つ前にストレッチをして体をほぐしてから打つのはモチロン

 

この様にクラブを2本ほど持って素振りをするのも良いと思います！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(スクール生の方の練習風景)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重たい物を動かそうとするとき誰しもが腕だけで動かそうとせずに

 

体幹を使って動かそうとします！！

 

素振りで体幹を使ったスイングをすることで

 

実際に打つ時も体幹を使ったスイングをすることが可能だと思います！！

 

体幹を使うことでより大きな力をボールに与える事が出来ます！！

 

最近、『飛ばなくなったな～』と思った

 

そこのアナタ！！

 

体幹トレーニングも兼ねて一度、試してみませんか？

 

以上　和合練習場校の加藤でした！！

 

 

ちなみに横山プロの練習風景です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クラブ6本素振り・・・・・流石です！！